Meditation ist ein Übungsweg, der sich im Laufe des Lebens verändert und entwickelt. Meditation heisst nicht von der Realität zu flüchten. Vielmehr schafft sie uns Gelegenheit die Realität zu verstehen, unsere Realität zu verändern, Verantwortung für uns und für das Ganze zu übernehmen, die Dinge an ihren richtigen Platz zu stellen, Frieden in uns und in der Welt zu schaffen.
Inhalt
- Shibashi - Meditation in Bewegung
die 18 Gesundheitsübungen des Qi Gongs - Grundlagen und Gesetze
- Bewusst Atmen
- Achtsamkeit
- Wahrnehmungsschulung
- Erspüren von Licht und Farben
- Geführte Meditation
- Bewusst SEIN
- ZEN Meditation
mit Morgen- und Abendmeditation
Ziel
- Sich selbst entdecken - erkennen
- das Leben für wahr nehmen
- Herzenergie entfalten
- Urvertrauen, Harmonie und Frieden finden
- Lebensfreude, Inspiration
Wenn wir alle die Glocken hören, unterbrechen wir die Gespräche, lassen das Denken sein und kehren zu uns selbst zurück, atmen ein und aus und lächeln… lausche, lausche. Dieser wundervolle Klang bringt mich zu meinem wahren Selbst zurück.
Thich Nhat Hanh
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